O ato de despertar nada mais é que tomar consciência do que fazemos durante o dia, tentar sair por algum tempo do automático e após isso tentar prolongar esse estado pelo maior tempo possível e aproveitar esse momento precioso ao máximo.
Um dos melhores exemplos de como as pessoas são é apresentado no o filme "Click" com Adam Sandler, se você não viu o filme eu o indico, mas não vá esperando algum segredo iniciático ou algo do tipo, o filme apenas exemplifica como as pessoas geralmente vivem de forma robótica, não vivem o presente e o único momento que as vezes conseguem refletir é quando estão próximas da morte.

Se tornar 100% consciente não é fácil, mas podemos tentar nos tornar conscientes algumas vezes ao dia e aos poucos ir desenvolvendo isso, para isso existem algumas práticas simples.
Procure se perguntar o que você esta fazendo nesse momento, quem você é, onde está, o que está fazendo e se está acordado ou se está sonhando.
Quando for comer ou beber, preste atenção no que faz e procure sentir ao máximo o gosto e a sensação.
fazer essas perguntas várias vezes ao dia é é um bom exercício e ajuda a despertar a consciência e sair do estado de zumbi que as pessoas vivem.
Ou seja procure prestar atenção em tudo que você faz, sente e o que te rodeia, dessa forma seu cérebro vai se adaptando ao trabalho de se tornar mais atento, dessa forma, você expande sua consciência e começa a ver o mundo de forma diferente.
Ou seja procure prestar atenção em tudo que você faz, sente e o que te rodeia, dessa forma seu cérebro vai se adaptando ao trabalho de se tornar mais atento, dessa forma, você expande sua consciência e começa a ver o mundo de forma diferente.
Se as portas da percepção estivessem limpas, tudo apareceria para o homem tal como é: infinito. (William Blake)